坐月子可以喝杜仲茶吗

坐月子可以喝杜仲茶吗

坐月子是可以喝杜仲茶的。

在月子期间喝一些杜仲茶对于治疗产后的腰酸背痛是有好处的，还能改善盆腔关节韧带有利于恢复。同时对于腹部腰部的肌肉力量增强也很有好处，能减少腰部受损的机率防止腰部受伤。

坐月子可以喝杜仲茶吗 坐月子和杜仲茶的好处

1、疏通筋骨

产后适当的服用杜仲粉是有好处的，因为它可以起到预防腰酸背痛和四肢麻木的作用。这是因为杜仲是能够补肾强筋骨的良药，所以在食用杜仲之前，应该要注意在医生的指导下服用。毕竟产妇的体质特殊，所以应该要慎服。

2、分泌母乳

在产后坐月子期间，适量的服用杜仲，可以分泌优质的母乳，帮助快速恢复产后的身体。此外，在哺乳期食用杜仲，还对胎儿的发育有一定的好处。在产后的话，一般是建议第二周开始服用为宜。

3、控制体重

在产后吃些杜仲粉，还能有效的控制产后体重，预防出现肥胖症状。建议产妇每天大概服用十克左右，方法是可以直接冲服，也可当做茶来饮用。还有一种方法就是入菜，如果熬制的话，能更好的发挥功效。

坐月子可以喝杜仲茶吗 产后吃杜仲的注意事项

1、很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃，这样味道不大好，产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里，就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉，服用起来非常方便。

2、月子里，产妇可在每次进餐后服用2-4粒，整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样，即可对预防产后腰疼有帮助作用。

3、产后吃杜仲要注意，杜仲只有在炖煮的过程中才能释放出有效成分，光用开水泡，药效不会充分发挥;如果要泡水的话，最好用杜仲叶泡，杜仲叶和杜仲皮的功效基本一致，，唯一不同的是杜仲叶还有治疗心脑血管的作用，而杜仲皮不具备这个特性。

4、产后服用杜仲一定要遵照医生建议，不要自己胡乱服用。

坐月子可以喝杜仲茶吗 杜仲茶的做法

1、杜仲茶

材料：绿茶、杜仲、山楂干

做法：

1.将杜仲和山楂干洗净;

2.之后沥干水分，再加入绿茶;倒入开水，第一杯水倒掉;

3.将过滤的绿茶、杜仲、山楂倒入茶壶中

4.最后用85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。

2、杜仲枸杞茶

材料：丹参、杜仲各20克，枸杞10克，水3杯。

做法：

1.丹参、杜仲打碎，放进纱布袋里。

2.取一干净汤锅，倒入3杯水煮沸。

3.将纱布袋与枸杞放入保温杯中，冲入3杯滚水，加盖焖20分钟，即可饮用。

功效：强筋健骨+修复组织。