坐月子可以喝杜仲茶吗

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杜仲茶作为花茶中的种类,对人体的功效还是挺明显的。平常多喝杜仲茶还能起到养生保健的作用,那么坐月子可以喝杜仲茶吗?
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月子可以喝杜仲茶吗

坐月子是可以喝杜仲茶的。

在月子期间喝一些杜仲茶对于治疗产后的腰酸背痛是有好处的,还能改善盆腔关节韧带有利于恢复。同时对于腹部腰部的肌肉力量增强也很有好处,能减少腰部受损的机率防止腰部受伤。

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坐月子可以喝杜仲茶吗 坐月子和杜仲茶的好处

1、疏通筋骨

产后适当的服用杜仲粉是有好处的,因为它可以起到预防腰酸背痛和四肢麻木的作用。这是因为杜仲是能够补肾强筋骨的良药,所以在食用杜仲之前,应该要注意在医生的指导下服用。毕竟产妇的体质特殊,所以应该要慎服。

2、分泌母乳

在产后坐月子期间,适量的服用杜仲,可以分泌优质的母乳,帮助快速恢复产后的身体。此外,在哺乳期食用杜仲,还对胎儿的发育有一定的好处。在产后的话,一般是建议第二周开始服用为宜。

3、控制体重

在产后吃些杜仲粉,还能有效的控制产后体重,预防出现肥胖症状。建议产妇每天大概服用十克左右,方法是可以直接冲服,也可当做茶来饮用。还有一种方法就是入菜,如果熬制的话,能更好的发挥功效。

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坐月子可以喝杜仲茶吗 产后吃杜仲的注意事项

1、很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃,这样味道不大好,产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里,就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉,服用起来非常方便。

2、月子里,产妇可在每次进餐后服用2-4粒,整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样,即可对预防产后腰疼有帮助作用。

3、产后吃杜仲要注意,杜仲只有在炖煮的过程中才能释放出有效成分,光用开水泡,药效不会充分发挥;如果要泡水的话,最好用杜仲叶泡,杜仲叶和杜仲皮的功效基本一致,,唯一不同的是杜仲叶还有治疗心脑血管的作用,而杜仲皮不具备这个特性。

4、产后服用杜仲一定要遵照医生建议,不要自己胡乱服用。

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坐月子可以喝杜仲茶吗 杜仲茶的做法

1、杜仲茶

材料:绿茶、杜仲、山楂

做法:

1.将杜仲和山楂干洗净;

2.之后沥干水分,再加入绿茶;倒入开水,第一杯水倒掉;

3.将过滤的绿茶、杜仲、山楂倒入茶壶中

4.最后用85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟。

2、杜仲枸杞

材料:丹参、杜仲各20克,枸杞10克,水3杯。

做法:

1.丹参、杜仲打碎,放进纱布袋里。

2.取一干净汤锅,倒入3杯水煮沸。

3.将纱布袋与枸杞放入保温杯中,冲入3杯滚水,加盖焖20分钟,即可饮用。

功效:强筋健骨+修复组织。


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