孕妇阴虚火旺食疗方法

12-21

怀孕护理怀孕食谱降火食谱
收藏文章
阴虚火旺者常伴有心烦失眠、口燥咽干、盗汗、小便短黄等症状，时间一长很影响身体健康，尤其是孕妇，建议通过饮食调理。下面整理了一些适合孕妇阴虚火旺食疗方法，准妈妈们可试试。
1

黄连阿胶鸡子黄芩汤

原料：黄连10克，阿胶15克，鸡蛋2个，黄岑9克，白芍12克。

做法：将黄连、黄岑、白芍煎煮好大约300毫升药液，阿胶单独烊化后与药液同煮，最后冲入鸡蛋黄即可。

功效：阿胶、白芍、蛋黄都是能够有效帮助滋阴泻火的，特别是心火旺盛的人。

2

孕妇阴虚火旺饮食注意

1、日常生活中要多吃一些生津养阴的食物，比如水果、蔬菜、鱼类、豆腐、蜂蜜、糯米、甘蔗、芝麻等清淡的食物。还要注意水分的补充，肉类可以吃些鸭肉，猪肉等滋阴效果好的。

2、禁食温燥的食物，如荔枝、龙眼、榴莲、芭蕉、花椒、肉桂、狗肉、羊肉等。

3、禁食咖啡等刺激性饮料，可以喝些绿茶、绿豆汤。


上一页
查看全文
猜你喜欢
热门 怀孕护理怀孕食谱降火食谱
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！