12-21
蜂蜜柠香莲雾汁
原料：莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量。
做法：
将莲雾搓洗干净，对半切开去掉籽，切成小块，然后放入搅拌机中，并挤入少许柠檬，倒入适量凉白开，打开开关将之搅打成果汁，之后倒出调入蜂蜜拌匀即可。
功效：蜂蜜能降低咳嗽的频率，莲雾也有润肺止咳的效果，将蜂蜜、莲雾、柠檬做成果汁食用，喝完后喉咙会舒服很多。
燕窝粥
原料：燕窝10克，大米100克，冰糖适量。
1、燕窝浸泡4个小时取出杂质备用。
2、用适量的清水将大米煮至开花，然后加入燕窝，慢火煮半个小时，最后加入少量冰糖调味，再煮片刻，即可食用。
功效：对由肺脾气虚引起的咳嗽有缓解作用。
生姜红糖大蒜水
原料：生姜、红糖、大蒜
把锅洗洁净，参加适量清水，放入适量红糖，再放入两三片生姜和一颗大蒜，大蒜最好把它剁碎，大火把水烧开，然后调制小火再煮上七八分钟即可。
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