洛神花可以和枸杞一起泡吗

11-08

饮食健康枸杞洛神花
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洛神花是生活中常见的一种花茶，具有一定的保健功效，十分适合女性饮用，那洛神花可以和枸杞一起泡吗？下面就来具体看看吧。
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洛神花可以和枸杞一起泡吗

洛神花可以和枸杞一起泡。

洛神花含味酸、接骨木三糖苷、柠檬酸、维他命A、C、 铁、钠、苹果酸等营养成分，具有解热、抗高血压、有补血,治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效。两者可以一起泡水喝，对身体保健有好处。

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洛神花和枸杞一起泡水的方法

原料：玫瑰茄适量、枸杞子适量、水适量\老冰糖适量

做法

1、洛神花和枸杞子洗净后放入壶中;

2、倒入开水，焖五分钟即可。

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喝洛神花茶的注意事项

1、胃酸过多者尽量少饮用。因为洛神花本身就促胃酸分泌，所以胃酸过多者就要少喝一些啦，要是实在想喝，建议您加一些蜂蜜一起饮用。

2、由于凉性，所以生理期、妊娠期的女性不宜尝试。

3、洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮尘即可。

4、冰糖的用量根据个人口味添加，洛神花味酸，喜欢甜的朋友可多加些冰糖。

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