哺乳期妈妈便秘会影响宝宝吗

11-09

便秘产后注意事项产后恢复
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哺乳期，妈妈们的身体出现了一些变化，容易导致产后便秘。不同于一般人的便秘，产后便秘不仅会让妈妈们较难恢复，还会影响乳汁，那么哺乳期妈妈便秘会影响宝宝吗？
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哺乳期妈妈便秘会影响宝宝吗 宝宝正常排便是怎样的

出生后的第一周，宝宝每天大约排 4 次软便或水样的大便，母乳喂养的宝宝通常比配方奶喂养的大便次数多。

出生后头 3 个月，母乳喂养的宝宝每天大约有 3 次软便。有的宝宝每次喂奶后都会排便，而有的宝宝 1 周只有 1 次大便。母乳喂养的宝宝很少会出现便秘。

多数配方奶喂养的宝宝每天 2～3 次大便，大便次数和配方奶的种类有关。有些豆奶配方奶和牛奶配方奶生成大便更硬，而水解牛奶蛋白配方奶生成的大便更软。

宝宝的腹肌软弱，他们通常会在排便时用力，脸涨得通红。如果在用力后几分钟之内排出了软便，一般不用担心是便秘。

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哺乳期妈妈便秘会影响宝宝吗 怎么改善宝宝便秘的情况

1、按摩腹部：顺时针按摩，手部稍稍用力，下压 0.5 厘米，缓缓揉动腹部帮助排便;

2、适量运动：被动操、被动翻身等运动，促进胃肠胃蠕动;

3、改善辅食：膳食纤维和脂肪摄入不够都会造成宝宝便秘。在不过敏的情况下，多给宝宝吃西梅、豌豆、西兰花等膳食纤维含量高的食物，也适量增加肉类，可以帮助缓解便秘。


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