宝宝便秘吃什么水果通便

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便秘食谱饮食营养水果
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宝宝便秘是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难。消化不良是婴儿便秘常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。尤其多吃蔬菜水果，那宝宝便秘吃什么水果通便呢？
1

猕猴桃

如果有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

推荐宝宝便秘可以吃猕猴桃吗

2

苹果

每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

3

柑桔

富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。

4

梨

梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。


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