宝宝便秘吃什么水果通便

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便秘食谱饮食营养水果
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宝宝便秘是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难。消化不良是婴儿便秘常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。尤其多吃蔬菜水果，那宝宝便秘吃什么水果通便呢？
1

柚子

柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

2

草莓

含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

3

香蕉

香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

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