糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
11-14
香葱炒鸭蛋
材料:香葱适量、鸭蛋3个、盐适量、清水适量、花生油适量、米醋适量
1、鲜鸭蛋清洗干净外壳,香葱一根切葱花备用;
2、鲜鸭蛋打到容器里,添些清水和米醋打散;
3、锅里倒油加热,炒鸭蛋要嫩的办法是炒的时候油温不能太高,倒入鸭蛋液中小火炒散;
4、加入香葱,适量盐调味翻炒出锅。
蒸鸭蛋
材料:鸭蛋1个、盐少许、水小半碗、蚝油适量、香油适量
1、鸭蛋放在碗里打散、搅匀,放点点盐哦;
2、与凉水一起下锅。蒸几分钟根据火焰的大小来判断是否蒸好;
4、蒸好后放些耗油与香油调味即可。