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大枣
大枣中含有乌苏酸和夹竹桃酸，这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑，重要的是还不破坏口腔菌的菌系平衡。所以，孕妇时常吃一些大枣，不仅可健脾养胃，还能保护牙齿。
番石榴
番石榴热量低，且含有极高的维生素C，而维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，孕妇适当吃番石榴能让牙龈常保健康。
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