哺乳期感冒怎么食疗

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产后感冒了应该有意识地多吃些富含维生素C的食物。蔬菜以及水果中,维生素C的含量都比较高,像常见的猕猴桃、柚子、橙子等。那么哺乳期感冒怎么食疗呢?
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哺乳期感冒怎么食疗 香菜黄豆汤

香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食调味。

2

哺乳期感冒怎么食疗 姜蒜茶

大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。

3

哺乳期感冒怎么食疗 绿豆

绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克,绿豆洗净、捣碎,和茶、糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟。清热解毒,可治疗流行性感冒,预防流感。

4

哺乳期感冒怎么食疗 白胡椒热汤面

白胡椒末,葱白适量, 煮热汤面条1碗,加入葱白及胡椒面拌匀,趁热吃下,盖着被子出一身汗,可治疗风寒袭表引起的伤风感冒症。


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