孕妇白发变黑的食疗法 这样吃头发更乌黑

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怀孕护理饮食营养
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孕妇长白头发跟身体缺乏某种营养元素有关，所以平时可通过饮食摄取均衡的营养，或者多吃有乌发效果的食物，对白发变黑有一定的作用。下面整理了一些孕妇白发变黑的食疗法，准妈妈可试试。
1

核桃糖

材料：500克红糖、150克炒熟的黑芝麻、150克的核桃仁。

做法：将准备好的红糖、黑芝麻和核桃仁一起放到锅里加水，煎煮至稠厚，趁热将糖液到在表面涂有食用油的瓷器中，等到温度稍冷，再把糖压平，划成小块，可随意食用。

功效：补肾强腰，温肺定喘，改善便秘，治疗脱发白发。

2

芝麻桑葚糊

材料：黑芝麻、鲜桑葚各250克。

做法：黑芝麻不加油炒熟，再与桑葚一起捣烂，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，装入玻璃容器中，每次1汤匙，用白开水冲服，每天吃3次。

功效：黑芝麻滋补肝肾，益血润肠，可改善脱发，白发等，桑葚含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽，且可滋阴养血，滋补肝肾。


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