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润肺止咳
百合中含有一种黏液质,对于人体具有润燥清热的作用。所以,孕妇在出现肺燥、咳嗽时适当的吃一些百合可以起到润肺止咳的作用,并帮助病情痊愈。
宁心安神
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。孕期准妈妈出现烦闷、情绪起伏大的现象时,适当吃一点能安抚情绪。
美容养颜
百合中富含的粘液质和维生素,对人体的新陈代谢具有很好的作用,所以孕妇适当食用可以起到一定的美容养颜功效。
镇静催眠
百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量,失眠的准妈妈可试试。
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