3岁宝宝散光150度怎么办 3岁散光150度会自愈吗
学龄前健康 09-163
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每顿饭吃饱吃好
冬天天气冷，宝宝需要的热量比平时要多。每天要保证三到四顿饭，如果宝宝感觉饿，可以中间再添一些小零食。
总之一定要让宝宝按时吃饭，每顿饭要想办法让宝宝多吃、吃饱，这样身体有了足够的能量，就不感觉冷了。
多吃含维生素食物
经研究证实，维生素A和维生素D可以有效预防冻伤。
冬季宝宝的户外活动减少，晒太阳的机会也变少，可以通过吃一些富含维生素的食物来补充。
既能防止冻伤还能预防疾病。小编在这里推荐动物肝脏、蔬菜、蛋类。
补充足够的钙和铁
钙是可以加强肌肉和血管的兴奋性和伸缩性的,铁则是可以增加血液中的携氧量,由此来加快血液循环和加速能量的燃烧来为身体提供热量。
含钙的食物：牛奶、豆制品、海带、紫菜等。
含铁的食物：蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。