孕妇奶粉怎么喝才是正确的

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孕妇奶粉知识怀孕注意事项

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很多准妈妈都会在孕期喝孕妇奶粉，就连小编这种超不爱牛奶的人，在孕期也是捏着鼻子每天喝一杯孕妇奶粉，但其实，孕妇奶粉的营养发挥的好不好，还要看你有没有正确喝奶粉，那么孕妇奶粉怎么喝才是正确的？

孕妇奶粉怎么喝才是正确的产后也可以喝孕妇奶粉

产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

孕妇奶粉怎么喝才是正确的孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿的畸形。

孕妇奶粉怎么喝才是正确的孕妇还可喝酸奶和牛奶

要不是妊娠反应过大的孕妇，酸奶和牛奶交替着喝补钙效果更好。

牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。

在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。

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