糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
12-03
魔芋豆腐烧鸭
材料:鸭肉1.5公斤、魔芋半斤左右、火锅底料200克一袋、干花椒1汤勺、干辣椒随意、姜5片、大蒜一头、小葱1根、冰糖3-4颗、八角1个、香叶2片、桂皮1小块、草果1粒、老抽2汤勺
做法:
1、鸭子洗净斩件,与3片姜、1大勺料酒一起,飞水去血沫,然后捞出来洗干净;
2、老姜切片、蒜瓣剥皮、干辣椒剪成段,其他材料备用;
3、魔芋洗净,切大片;
4、炒锅热油,下姜蒜干辣椒干花椒炝锅;
5、下火锅底料,小火轻炒,直到熬化;
6、下鸭肉翻炒均匀,加水至鸭肉的一半,烧开,倒入高压锅,加桂皮、八角、香叶和葱结;
7、压力起来后继续压7分钟,或根据自家高压锅的压力调整时间,只需压到鸭肉略软即可。