产后喉咙痛能吃什么

12-04

秋冻季节比较干燥,很容易嗓子干,喉咙痛。哺乳期的妈妈也不例外,在这个时候,我们能做的就是食疗的方法帮助哺乳期妈妈来缓解喉咙带来的不适,那么产后喉咙痛能吃什么?
1

金橘

喉咙痛的时候可以带皮吃金橘。因为金橘皮的营养丰富,含有维生素C以及钙,对喉咙有消炎的作用。金橘还可以切成片,放入水里浸泡饮用,按个人口味喜欢,可以加入冰糖以及蜂蜜进行搭配饮用。此外,金橘的叶子对于喉咙痛也有效果。

2

梨有退烧、清润喉咙和止痛的作用。减缓人们因为发烧出现喉咙不适的痛感,而且还可以化痰止咳。喉咙痛的时候可以制作冰糖雪梨水来舒缓症状。将雪梨切成片,放到锅里,加入少量的水,然后可以放入冰糖煮滚后饮用。对喉咙痛有良效。还可以用雪梨榨成雪梨汁饮用。

3

白萝卜根榨汁

白萝卜根对咳嗽痰多、声音嘶哑的人都有帮助。白萝卜根榨出来的汁有些辣,可以将其加水一起煮水喝,口感会好很多。春天嗓子经常发痒难受,不妨家里准备些清热的水果,如柚子,既清凉,又能补充维生素。

4

泡菊花雪梨水

菊花做茶饮可以清热解毒,清肝明目,而雪梨可以滋阴润肺,提升菊花的清热解毒功效,多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。如果饮食比较油腻,消化不是很好,还不妨加点山楂,可以帮助消化。


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