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黄瓜
在冬天上火之后，大家可以多吃一些黄瓜，因为黄瓜不但具有美容的效果，而且还能有效清除肝火，对肝火旺盛所引起的口腔溃疡具有很大的防治功效，比较适合在冬天食用。
苦瓜
在冬天的时候大家可以多吃一些苦瓜来达到下火的效果，因为苦瓜是一种寒凉性的食物，具有清热解毒和降火去火的功效，比较适合大家在冬天食用。而且苦瓜中的营养物质也比较高，食用之后能有效防止口腔溃疡以及痤疮的发生。
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