宝宝吸收能力差怎么办

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宝宝吸收能力差,消化不好,容易营养不良或者出现厌食、挑食的现象,对孩子的生长发育影响很大。爸爸妈妈也十分紧张担心。那么,宝宝吸收能力差怎么办呢?
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多吃

多给宝宝吃鱼虾肉、少吃猪牛肉。相比于其它的肉类,鱼虾肉营养丰富,而且更容易消化吸收。平常给消化不好的宝宝添加肉食时多吃海鱼、海虾之类的,最好安排在中午吃,注意一次不要吃的太多。

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多吃炖熟的蔬菜

煮得比较烂一些的青菜有利于宝宝消化吸收,像菜花炖肉、西葫芦炒鸡蛋、炒油菜等等,蔬菜富含纤维素,还能促进胃肠蠕动,增强宝宝的消化吸收功能。

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按摩宝宝腹部

经常按摩一下孩子的腹部。具体方法是每天饭后半小时轻轻的按摩宝宝腹部,要双手手掌轻按宝宝腹部,顺时针按摩四五十下,然后逆时针按摩三四十下,能促进宝宝胃肠蠕动,加快消化吸收。

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宝宝吸收能力差的原因

1、食物不易消化:

爸爸妈妈要根据孩子不同的年龄特点,饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿,其消化液与成人不同,对淀粉的消化比较差。需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿,所添加的副食品,一定要烂、细、软。比如:可将青菜切碎,弄烂,做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿,因为已经有16-20颗乳牙,食品可以稍微粗一点。

2、给太多新的食物:

有的宝宝第一次吃虾觉得味道很好,就一下子吃许多,结果造成消化不良。因此爸爸妈妈在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时,要让他慢慢适应。

3、食品搭配不合理:

婴儿4个月过后,爸爸妈妈就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品,要注意给予孩子营养平衡的饮食,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。


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