冬天吃鹅肉的好处 宝宝冬天鹅肉怎么吃好

12-20

鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉脂肪的熔点亦很低,质地柔软,容易被人体消化吸收。冬天吃鹅肉好处多多,具体一起来看下文了解下吧,冬天吃鹅肉的好处!宝宝冬天鹅肉怎么吃好?
1

宝宝冬天鹅肉怎么吃好

土豆胡萝卜炖鹅肉

1、食材:

土豆、胡萝卜、鹅肉、料酒、葱、姜、蒜、花椒。

2、做法:

(1)鹅肉去皮切小块,放入热水中撇去浮沫,记得要加入料酒窝。

(2)锅中放油,倒入鹅肉,之后放入准备好的葱、姜以及花椒,翻炒一下。

(3)翻炒片刻加入适量清水,炖半个小时之后加入胡萝卜,之后加入土豆。

(4)当食材都熟透后就能出锅享用美味了。

香菇鹅肉汤

1、食材:

鹅肉半只、香菇300g、油适量、适量、干山楂适量、料酒适量、红辣椒适量、花椒适量、大料适量、蒜适量。

2、做法:

(1)去皮的鹅肉切块洗净,锅内烧水,水开后下鹅肉焯去血水。

(2)备好调料,坐锅烧油,油热后下切好的调料炒香,下鹅肉倒点料酒炒香。

(3)加一大碗清水,加几颗山楂,鹅肉快熟的时候放入香菇。

(4)再煮十五分钟,放盐即可。

相关文章:

查看全文
猜你喜欢
热门 宝宝食谱冬季饮食鹅肉
编辑推荐

热门标签

收藏成功!