12-20
葛根酸奶冻
材料:葛根粉20-30克、酸奶。
做法:将葛根粉放入碗中,加入少量的凉水稀释,搅匀,再缓缓倒入沸水,边倒边搅拌成半透明状,之后放入冰箱中冻成葛冻。食用时将酸奶倒在葛冻上即可。
葛根粉肉片
材料:葛根粉、瘦肉。
做法:
1、首先用水将葛根粉调成稀湿状,将锅置于炉灶上,开火,倒入食用油,将葛根粉浆下锅慢煎,煎成薄片后起锅,并根据个人喜爱将其切成条状或块状。
2、然后再次打开炉灶,在炒锅上加入适量的油烧开,将肉片爆炒,随后加入已经切好的葛根粉条,起锅前加入适量的盐、味精、酱油等调味料进行调味即可。
葛粉“丰胸”汤
材料:葛根粉、鸡肉。
1、将准备好的葛根粉先用适量的冷水冲泡,再用沸水泡开后放入锅中,然后加入适量的开水,充分的搅拌均匀。
2、再把事先处理好的鸡块放进锅中,加入适量的葱姜蒜和大料进行炖煮,在出锅之前加入适量的盐即可。
功效:丰胸美体。
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