12-11
上下楼梯要扶稳
孕妈妈上楼梯时腰部要挺直，踩稳脚步，手扶楼梯扶手，落地后立即伸直膝关节，将重心移到该脚上后再举起另一脚。
下楼梯时要扶好扶手，不要过于弯腰或挺胸凸肚，看清楚阶梯再跨步，迈出脚时要注意确定是否踩实，以防踩空。因为隆起的肚子会遮住视线。
蹲下起立要缓慢
当孕妈妈需要下蹲时(比如从地上捡东西)，应先屈膝，然后落腰下蹲，将东西捡起，起立时应该双手扶腿，慢慢起立。
产检多久检查一次
孕妇须知 12-110
孕妇吃钙片注意事项
孕妇饮食 12-110
孕妇晚上可以喝蜂蜜水吗
孕晚期b超多久做一次
怀孕34周注意事项
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
婴儿健脾颗粒说明书
婴儿健康 12-110
孕期如何保养乳房
婴儿健脾颗粒的成分
怎么改善宝宝睡眠
宝宝呵护 12-110
母乳什么情况下需要消毒 母乳怎么消毒
产后哺乳 12-110
小儿推拿揉天突的方法
幼儿健康 12-110
孕妈妈腰疼怎么办
产后腰疼如何恢复
产后恢复 12-110
怀孕后腰背痛的原因有哪些
孕妇须知 12-100
产后想要预防腰间盘突出怎么办
产后恢复 12-100
产后腰背肌锻炼方法