宝宝胃火大吃什么蔬菜

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宝宝食谱饮食营养蔬菜
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胃火就是常说的胃热，而中医称为“胃火”，小孩子的身体反应能力比较强，只要体内胃火大，就容易表现出来，常见的症状是口臭，表现为面红身热、口干喜饮、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等等。宝宝胃火大了，要及时调理去火。多吃蔬菜和水果，那宝宝胃火大吃什么蔬菜好呢？
1

莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多。功效为：清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

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2

茭白

性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

3

莲藕

性平寒，最好生食或捣汁。功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

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4

茄子

性寒凉，可以清热解毒。给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。


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