哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃
产后哺乳 12-2433
12-14
山楂鲤鱼汤
材料：鲤鱼 500克，山楂片 25克，面粉 150g，枸杞 15克，鸡蛋 1只，黄酒 适量，葱段 适量，姜片 适量，精盐 适量，白糖 适量，
做法：
1、将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐阉15分钟;
2、将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊;
3、将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起;
4、再加山楂、枸杞、和少量水、面粉，制成芡汁，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。
薏米陈皮鲤鱼汤
材料：薏米50克、陈皮5克、冬瓜150克、鲤鱼1条、瘦肉50克、生姜3片。
做法：
1、各物分别洗净。药材浸软;冬瓜去皮、切块;
2、鲤鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。
3、一起与瘦肉、姜下瓦煲，加清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约1小时便可。