孕妇咳嗽可以吃百合吗 孕妇咳嗽怎么吃百合好

孕妇咳嗽可以吃百合吗

可以。

百合中含有一种粘液质，对人体有润燥清热的作用，孕妇咳嗽时适当食用能润肺止咳。

提醒：百合性寒，风寒咳嗽的孕妇不宜用。

孕妇咳嗽怎么吃百合好

百合粥

材料：百合30 克，粳米100 克。

做法：将百合洗净，粳米淘洗干净，都放入锅内，加适量水，大火煮沸后改为文火慢煮。食用时可加白糖调味。

功效：有滋阴液、养心肺、安神止咳作用。

百合枇杷饮

材料：枇杷12个、鲜百合100克、川贝2克。

做法：枇杷洗净，去皮、核;百合洗净，掰成瓣;川贝洗净后用温水泡软备用。锅内加清水，放入枇杷、百合、川贝，大火烧沸后转小火炖30分钟，加入冰糖即可。

孕妇吃百合的其他好处

1、宁心安神

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。孕期准妈妈出现烦闷、情绪起伏大的现象时，适当吃一点能安抚情绪。

2、美容养颜

百合中富含的粘液质和维生素，对人体的新陈代谢具有很好的作用，所以孕妇适当食用可以起到一定的美容养颜功效。

3、镇静催眠

百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量，失眠的准妈妈可试试。

孕妇吃百合注意事项

1、百合是一种药材，是药三分毒，且百合性质寒凉，所以孕妇一定要注意百合的食用量，不能多吃，否则对身体伤害很大。

2、百合性寒，寒便溏者服用百合会加重病情，导致腹泻的情况越来越严重，不利于身体恢复，所以不宜吃。

3、百合也可能是过敏原，所以对百合过敏的孕妇平时不能吃，否则会出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。