怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
12-25
鸡汤面条
原料:面条120克(够吃即可)、麻油鸡汤少适量,香油少许
做法
1、将面条用水煮熟捞起放于滤水盆(绝不可用冷水冷却);
2、淋干后,趁面条沿热时,淋上几滴香油,搅拌均匀即可,
3、放入保鲜盒内。
功效:鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品。对产妇的调养也有莫大帮助。不过面条不易消化,因此产后第三周才开始食用。
花胶炖鸡
做法
1、将光鸡处理干净,将鸡斩成块备用,准备花胶四个,准备无核红枣和姜,姜拍烂即可。
2、花胶清洗干净剪成节用水浸泡备用。
3、鸡肉飞水去除多余油脂清洗干净。
4、将所有材料放入汤煲内,调入适量的料酒。
5、加盖大火烧开调小火慢火煲约二小时至花胶糯烂关火调入盐即可食用。
功效:此汤具有滋容颜补气血的功效。