孕妇吃甘蔗吃多了好吗

孕妇吃甘蔗吃多了好吗

不好。

甘蔗中含有大量的糖分，孕妇吃多了甘蔗会容易患上和加重妊娠糖尿病。并且，甘蔗较硬，嚼太多甘蔗对牙齿也不好。所以，孕妇应控制甘蔗的食用量，一天一节即可。

孕妇甘蔗吃多了会怎样

诱发妊娠糖尿病

甘蔗含有的糖分很高，孕期准妈妈吃太多的甘蔗，血糖就会升高，这样就容易诱发妊娠糖尿病。

容易出现皮肤问题

孕妇吃甘蔗太多，使得体内血糖超过正常限度，就会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿，如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的环境。

发胖

甘蔗中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等成分，食用过多，就容易出现热量摄入过多导致发胖的情况。

损伤牙齿

甘蔗质地较硬，咀嚼时会充分接触牙齿，吃太多对牙齿的损伤很大，且容易因食用过多而导致咀嚼肌膨胀，或是使口腔壁受损，出现长血泡或者溃疡的情况。

孕妇怎么吃甘蔗好

除了生嚼甘蔗外，孕妇还可将甘蔗这样吃：

甘蔗生姜汁

材料：甘蔗+姜汁

做法：将新鲜的甘蔗和姜榨成汁后，混合，隔水烫温。

功效：甘蔗清热解毒，姜具有暖胃的功效，两者一起喝有润燥生津，降逆止呕的作用，适用于妊娠胃虚呕吐者。

甘蔗牛奶

材料：甘蔗+牛奶。

做法：将甘蔗汁榨成汁后与牛奶一起混合，隔水烫温。

功效：甘蔗滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气，由于妊娠后期胎火大，两者一起喝可改善怀孕后期胎火大，适用于孕晚期准妈妈。