宝宝怎么吃健康有营养的零食

宝宝怎么吃健康有营养的零食

宝宝怎么吃健康有营养的零食？什么零食对宝宝来说很营养很健康，看起来健康的零食，正在“毁掉”孩子的健康，父母现在知道还不晚。

现在孩子对零食可谓是司空见惯，想吃什么去超市买就行了。爸爸妈妈也会给孩子买一些看起来健康又有营养的零食，但这些零食真的如同它的外表一样健康吗？

科学的解释虽然会让很多家长大跌眼镜，但现在知道还来得及。

第一种:蜜饯

蜜饯是男女老少都喜欢的小零食，但是它存在着很大的安全隐患。有些不法商家为了牟取更大的利益，用烂掉的水果作为原材料，腐烂变质的水果会产生有害物质。

制作过程中，蜜饯中需要加入甜蜜剂、柠檬酸、防腐剂等各种添加剂。如果有给孩子吃蜜饯的家长，应及时停止。

第二种:罐头

罐头食品含有多种添加剂，例如香精、色素，让其外观和色彩吸引人们的眼球。当制作好食品之后，要进行高温消毒这一重要步骤。消灭病菌的同时，把食品中的营养成分也消灭了。

孩子的身体正在发育，罐头食品会阻碍孩子的发育，破坏孩子的身体机能。有些妈妈觉得问题没有这么严重，存在侥幸心理，殊不知已经给孩子吃了多少慢性毒药。

第三种:果冻

果冻是由多种添加剂而制成的，色素、调味剂、甜味剂、香精缺一不可。这些添加剂会影响孩子的智力发育，吃多了会导致智力发育不健全。三岁以下的小孩子最好不要吃果冻，很容易噎住。

第四种:蛋黄派

蛋黄派松软美味，方便食用，被很多人当成有营养的早餐。可是，蛋黄派里面真的有蛋黄吗？真的具有鸡蛋般的营养吗？来看看专家怎么说！

专家解释道，蛋黄派里没有蛋黄的成分，蛋白质含量偏低，和家里的鸡蛋不是一个概念。很多家长都会被这个名字洗脑，觉得既有营养又健康，不明白潜藏在其中的危害。

蛋黄派闻起来特别香，容易勾起孩子的食欲，该香气是添加的香精所散发出来的。蛋黄派的口感细腻滑嫩，是添加了起酥油的缘故，起酥油里存在大量的反式脂肪，容易导致肥胖。

看到这里，相信家长已经知道蛋黄派不是营养又健康的食品了。如果把蛋黄派、可可派、草莓派等作为孩子的零食，会影响他们的食欲，建议少吃为妙。

第五种:糖果

糖果对孩子来说有着很大的吸引力，五颜六色的包装，造型多变的形状，各种各样的口味都让孩子着迷。但是，吃太多糖果对孩子的牙齿不好，容易蛀牙，影响食欲，还会阻碍骨骼和视力的发展。