女人多喝什么暖子宫 推荐五款暖胃低卡热饮

杏仁露

杏仁含有丰富的蛋白质，同时可以润肠通便，与牛奶配搭起来进食，会有淡淡的杏仁香，而成品也像米煳一样，口感十足也更容易有饱腹感，非常适合当作早餐。

材料：杏仁、糯米、冰糖、牛奶

做法：将原粒杏仁提前浸水一晚，将去皮杏仁和沥干水的糯米放入豆浆机，倒入牛奶搅拌，加入适量冰糖开细火煮到冒泡就可以。

柠檬姜茶

柠檬生姜茶不但可以驱寒排毒，有助舒缓胃部不适，而且有很好的美容功效，长期饮用更有美白效果，建议饭前一杯，可以促进消化，烧脂和防水肿。

材料：柠檬、生姜

做法：准备两个柠檬，挤出柠檬汁，把汁液和姜片煮至水滚，之后转小火加入柠檬皮。

南瓜牛奶

根据研究，南瓜不仅是高纤低卡的减肥好食材，更有丰富的维生素，加上南瓜热量低，能补充水分同时增加饱足感，加上牛奶饮用就成为美味的低卡热饮!

材料：南瓜、牛奶

做法：南瓜去皮去籽切成小块蒸熟，把蒸好的南瓜放入豆浆机中，加入热牛奶搅拌成煳状即可。

红糖姜茶

不少女生都会有宫寒问题，而红糖姜茶就正正可以暖子宫，令经血更为通畅，同时改善经痛，另外也有健脾暖胃，增强自身抗病能力的功效。

材料：红糖、姜粉或生姜

做法：可直接冲泡市面上的茶粉，也可将生姜去皮切丝，放入沸水再加入红糖煮开饮用。

红枣雪梨水果茶

想口感更清新就可以选择水果茶，冬季的天气比较干燥，水果茶能够滋润身心，润肺降火，另外也可以根据自己喜爱的口味而添加橙、苹果等其它水果。

材料：龙眼干、红枣、雪梨、冰糖

方法： 红枣去桃切片，雪梨切成细块，将所有材料加水煮5至6分鐘，最后加入冰糖，等冰糖融化后即成。