孕妇吃牛蛙对胎儿好吗

02-15

很多准妈妈在怀孕前比较喜欢吃牛蛙,但怀孕后就不太敢吃了,害怕对胎儿不利。那么,孕妇吃牛蛙对胎儿好吗?
1

孕妇吃牛蛙对胎儿好吗

适量食用对胎儿好。

牛蛙是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物,孕妇适当食用能为身体提供能量,促进进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障生命活动的正常运作,这样也有助于促进胎儿健康发育。

2

孕妇吃牛蛙注意事项

1、要少吃

牛蛙虽好,但其肉质内含有少量的细菌和寄生虫,若是食用时没处理好,就会被感染,所以为了自身及胎儿的健康,孕妇应少吃牛蛙。

2、烹饪要清淡

很多人吃牛蛙都喜欢做干锅或火锅,里面放很多的辣椒和香料,很是美味。但孕妇却不适合吃这样的,因为容易上火,所以建议准妈妈们烹饪牛蛙时一定要做清淡型的口味,且一定要将牛蛙煮熟透。

3、选择优质牛蛙

牛蛙一定要选择在干净环境下养殖的,这样的牛蛙细菌和寄生虫更少,食用起来更安全、放心。

3

孕妇怎么吃牛蛙好

牛蛙

食材:牛蛙1只、大米100克。

做法:

1、大米淘洗干净,用清水浸泡;牛蛙宰杀后治净,剁成小块。

2、油锅烧热,烹入料酒,放入牛蛙,加炒熟后盛出。

3、锅置火上,注入水,放入大米煮至五成熟,再放入牛蛙、姜丝煮至米粒开花,加盐、香油调匀,撒上葱花即可。

枸杞子牛蛙汤

食材:牛蛙、枸杞。

做法:

1、牛蛙洗净多块,汆烫后捞起备用。

2、姜洗净,切丝;枸杞子以清水泡软。

3、锅中加水1500毫升煮沸,放入牛蛙、姜丝、枸杞子,大火煮开后,转中火续煮2~3分钟,待牛蛙肉熟,加盐调味即可。

查看全文
猜你喜欢
热门 牛蛙怀孕注意事项
编辑推荐

热门标签

收藏成功!