02-19
蛋黄
蛋黄中也含有丰富的维生素D,一个蛋黄能提供约40国际单位维生素D,所以孕妇吃鸡蛋也能补充维生素D。
提醒:鸡蛋除了含有维生素D外,一个鸡蛋还含有约200毫克的胆固醇,而孕妇每天摄入的胆固醇不宜超过300毫克,所以仅凭吃鸡蛋就想补充每天所需的维生素D是不行的,还需要其他来源补充。
强化营养牛奶
几乎所有强化牛奶都含有维生素D,比如一杯8盎司的牛奶含有至少100国际单位的维生素D,而6盎司酸奶含有80国际单位,所以孕妇平时可喝这些牛奶补充维生素D,还能同时补充其他所需营养。
提醒:不同品牌的牛奶维生素D的含量不同,所以具体的还是要看成分表。
橙汁
一杯8盎司浓缩橙汁通常有大约100国际单位的维生素D,所以不喜欢喝牛奶的孕妇可通过喝橙汁获得维生素D。
女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
生育会给女性的身体带来哪些改变 女人为此付出了什么代价
孕妇须知 09-222
如何防止孕晚期水肿
孕晚期会出现水肿是什么原因 孕晚期水肿的四个原因
孕期叶酸要吃多久
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
孩子缺少维生素D怎么办 教你4招补充维生素D
幼儿健康 07-0441
儿童补充维生素D要注意什么
幼儿健康 06-1113
为什么伊可新ad和星鲨d3不能一起吃要交替吃
婴儿健康 07-0924
小孩维生素d吃到几岁
婴儿健康 04-20145
童之梦复合酶粉剂系列 益吸配方全新升级
优品 12-160
酚酞片为什么禁止使用
热点资讯 09-059
双胞胎在肚子里打架会受伤吗
热点资讯 09-056
夏季给孩子降暑的误区有哪些
幼儿健康 06-2415
为什么会胎停 胎停一般发生在什么时候
幼儿健康 06-2720
胎停了有什么症状 胎停有补救方法吗
幼儿健康 06-2719