孕妇吃金蝉有什么好处 这些益处孕妇须知

03-06

饮食营养怀孕注意事项
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金蝉又叫知了猴，夏季时很多人都会捉了油炸吃，很是美味。一些孕妇也喜欢吃，那么，孕妇吃金蝉有什么好处呢?下面一起来看看吧。
1

补充蛋白质

蛋白质是人体细胞的主要合成物质，金蝉中含有大量的蛋白质，比牛肉、猪肉等都高出很多，孕妇食用后可促进胎儿的生长发育，也可缓解孕妇疲劳的现象。

2

增强免疫力

金蝉中除了蛋白质可分解为大量的氨基酸外，也含有较多的游离氨基酸，食用可促进孕妇自身蛋白质的合成，尤其是免疫蛋白的合成可增强孕妇的免疫力，预防孕期疾病。

3

补钙

金蝉的钙质的含量也很高，孕妇食用后能起到补钙作用，对减缓母体钙质流失和妊娠骨质疏松十分有效。

4

预防妊娠高血压

金蝉是一种高钾低钠食物，对调节体内的电解质平衡十分有效，孕妇食用后能在一定的程度上降低血压，帮助预防妊娠高血压。 


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