03-06
苹果
经常熬夜的话很容易引起便秘，这就导致体内的毒素积累过多而出现皮肤问题，苹果含有果胶、纤维素等物质，能起到促进排便的作用，从而减少皮肤问题。而且苹果含有丰富的维生素C，能起到很好的美白效果。
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