橘皮纹怎么消退 精油按摩搭配运动效果佳

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橘皮纹是绝对不只出现在肥胖人士身上的!即使是身型瘦削的女士,也会有机会出现橘皮纹,下面来了解一下橘皮纹怎么消退。
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精油按摩

精油按摩不但被认为可以舒缓身体痛症,更可以透过按摩手法,令橘皮纹消失。按摩为甚么可以帮助去除橘皮纹?因为在按摩的过程中,可以促进身体血液循环,去除身体多余的水分,增加在橙皮组织上的压力,提升皮肤的修复能力,让皮肤可以在按摩的压力下,进行自我修复。

如果在按摩中加入有特别功效的精油,更加可以加速皮肤的修复,令排毒的功效更加显着,例如是薰衣草精油、柠檬精油、甜橙精油等等,都有促进分解脂肪、刺溪血液循环、软化皮肤等等功用。以下有5步帮助去橘皮纹的按摩手法,女士可以配合喜欢的精油,看看是否可以去除橘皮纹。

去橘皮纹按摩

第一步:双手从臀部底部轻轻按摩至腰部。

第二步:向后提起左脚,然后用手包着臀部下方,再向上推至腰部,做5次后换另一边同一做法。

第三步:同样向后抬起左脚,然后左手从大腿外侧将臀部的赘肉拨向臀部中间,重复5次后换另一边。

第四步:在臀部上方有一个倒三角位置,利用手指指骨的力量轻轻沿着倒三角的位置按摩,每日可按摩5次。

第五步:利用双手不停拍打臀部约10秒。

橘皮纹怎么消退

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多做运动

要去橘皮纹,很多女士都会首先想到要去除皮下脂肪,而解决皮下脂肪的最佳方法就是多做运动。女士定时做运动,可以促进身体的血液循环,令皮肤修复得更好,亦可欲加速脂肪的燃烧,令脂肪组织减少。同时,充足的运动可以增加女士身体的肌肉,令女士身体线条更加紧实,减少皮肤松弛的机会,也就可以令橘皮纹变得更不显眼。

不过女士也要注意一点,如果减肥太过快速,令皮下脂肪急速流失,也有机会令橘皮纹更容易形成。因为皮肤太快缩小的话,会令皮肤组织产生萎缩,令橘皮纹出现。最好是透过健康的减肥方法,令体脂以身体可负担的程度减走,那就可以减少橘皮纹形成的机会。

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多吃胶原蛋白食物

多吸收含丰富胶原蛋白的食物,可以增加皮下的胶原含量,促进受损皮肤组织的修补过程,好像猪脚、皮、牛筋、鸡脚之类,都是有高胶原蛋白的食物,女士们多吃的话可以增加身体内的胶原蛋白,帮助修补及预防皮肤组织下陷。另外,女士养成清淡的饮食也可以减少橘皮纹形成的机会,一来高、高油、高糖的食物会减慢身体的新陈代谢,更会导致脂肪积聚,令脂肪组织变大,更加容易压迫到皮肤。

橘皮纹怎么消退

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去橘皮纹膏

除了精油之外,坊间亦有推出一些去橘皮纹膏,让女士可以在按摩时一起使用,加强去橘皮纹的效果。大部分这些橘皮纹膏都声称可以令皮肤紧緻、减走皮肤水肿、减淡橘皮纹,改善皮肤组织下陷的功效,或者是含有咖啡因、酸性等成分,如果女士在进行按摩时,可以配合使用,那就可以减少橘皮纹的形成,甚至去除橘皮纹。

不过过去就有实验证明,这些去橘皮纹膏和一般的保湿身体乳霜没有太大的分别,而去橘皮纹膏之所以能够消除橘皮纹,也是因为通过按摩时,促进了皮肤的新陈代谢,增加了皮肤的压力所致,单独使用去橘皮纹膏的成效并不是过于显着。

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干刷法

干刷法去橘皮纹的方法自古以来就已经有,可是因为近几年受到一些明星的吹捧,结果又重新流行起来。其实干刷法去橘皮纹的方法非常简单,用具也只需要一个刷毛松软的刷子便可,不过干刷法就被认为可以刺激皮下的血液循环,促进淋巴系统排出毒素,去除皮肤表面的老废角质等等,令皮肤受到刺激而进行修补,改善下陷而造成橘皮纹的问题。

干刷法的做法十分容易,建议可以在洗澡之前,用一把全干的刷子在身体不同部位刷一遍,特别是容易或者出现橘皮纹的部位,干刷的方向可以从外到内,即由外向着心臟的方向刷去,例如是由脚尖刷向大腿、手指刷向肩膊、臀部刷向腰部等等,每星期一次的干刷法可以帮助身体排出毒素,减淡橘皮纹以及预防橘皮纹出现。

不过,干刷法并非百利而无一害,因为在干刷的过程中,皮肤和刷子之间没有润肤油、乳霜之类的润滑剂,所以干刷时很容易会令皮肤受损,而且女士会感到痛楚,加上现时仍未知道干刷法对于去橘皮纹的成效,女士盲目使用,分分钟令皮肤受伤,留下疤痕,那就得不偿失了。

橘皮纹怎么消退

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