03-07
红薯
红薯是一种常见的粗粮,热量不算很高,且饱腹感强,所以在晚上熬夜的时候饿的话可以蒸个红薯吃,既能饱腹又不会发胖。
燕麦片
燕麦片是一种减肥佳品,有很多人在减肥期间拿它代替主食,这也能侧面说明它的热量有多低了,虽然它热量低,但是却非常有营养,而且饱腹感非常强,熬夜时饿了的话不妨可以煮一小碗燕麦片,既能饱腹又能补充营养。
苹果
苹果含有丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化,而且苹果还含有大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,就算是在晚上熬夜的时候吃也不会发胖。
南瓜
南瓜的卡路里特别低,只有22大卡,所以在晚上饿的时候可以吃点南瓜,南瓜也很好做,只要削皮切成块再蒸一下就可以吃了,觉得味道淡的话还可以加点自己喜欢的调味料,好吃又营养。
试管婴儿失败的原因有哪些
怀孕准备 09-230
怎样才能做到科学备孕
怀孕准备 09-213
男生需要提前几个月开始备孕
怀孕准备 09-216
子宫前位的女性该如何保养身体
怀孕准备 09-212
子宫前位更容易怀孕吗
怀孕准备 09-211
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
小孩感冒时在饮食上要注意什么 吃这4种食物好得快
幼儿健康 06-2118
榨汁机怎么榨果汁减肥 这几种搭配美味又减脂
婴儿健康 04-2256
孕期产后感冒怎么办?
产后疾病 10-1883
小孩感冒能不能吃蛋糕 小孩感冒吃什么好
幼儿健康 08-1160
8个月宝宝感冒吃什么辅食好 宝宝感冒吃什么好
婴儿健康 07-1433
哺乳期可以吃粗粮减肥吗 产后这样吃粗粮有利于减肥
产后饮食 05-11180
生酮减肥可以吃面筋吗 面筋属于碳水还是蛋白质
产后饮食 05-271092
哺乳期吃什么减肥又不影响奶水
产后哺乳 12-06444
8种食物代替主食 这样吃瘦的更快
百科知识 10-26865
孕前妈妈应做好的营养准备
孕前饮食 05-1881
怀孕前补充营养越早越好
孕前饮食 05-1873
孕前不能吃什么
孕前饮食 05-1868
准爸妈如何搭配孕前营养
孕前饮食 05-1870
夫妻俩吃什么促进孕育
孕前饮食 05-1852