让宝宝爱上吃饭的方法

03-11

常常有宝妈在说,宝宝不爱吃饭怎么办?如果你天天都在做着同一样的饭,时间长宝宝肯定不爱吃。今天就给大家来点新花样,让你的宝宝爱上吃饭~

让宝宝爱上吃饭的方法

常常有宝妈在说,宝宝不爱吃饭怎么办?如果你天天都在做着同一样的饭,时间长宝宝肯定不爱吃。今天就给大家来点新花样,让你的宝宝爱上吃饭~

先来认识一下这道菜吧

菜名:肉蔬米饭卷

月龄:11 月+

食材:熟米饭50g、鸡蛋1个、牛肉30g、莴笋20g、土豆40g

辅料:温水适量

工具:普通锅

制作过程:

1、莴笋切小丁后,焯水1分钟,土豆擦泥,牛肉切小块后放入辅食机打成泥。

2、牛肉泥中加入熟米饭、土豆泥、莴笋丁,搅拌均匀。

3、将肉泥装入裱花袋中,剪一个小口。

4、碗中磕入一个鸡蛋,搅打均匀。

5、开小火,热锅刷油后,舀入蛋液,铺成长方形。

6、煎至底部凝固后,挤入肉泥,轻轻卷实。

7、翻面煎至熟透。

8、放入蒸锅中,留一条小缝,中火蒸20分钟。

9、蒸好后取出,冷却至常温。

10、切成小块即可。

11、完成~

推荐理由:

米饭牛肉卷,好吃又好看,宝宝一定会超爱的。

样子有点像小寿司,宝宝还可以抓着吃。

里面有饭、有菜、有蛋、有肉,制作方便,营养丰富。

鸡蛋和牛肉富含血红素铁和微量元素锌,且易吸收易消化,是不错的补铁、补锌食材。

查看全文
猜你喜欢
热门 宝宝食谱辅食食谱儿童护理
编辑推荐

热门标签

收藏成功!