孕妇吃枇杷会上火吗 适量食用有这些好处

孕妇吃枇杷会上火吗

不会上火。

枇杷属于凉性水果，有清热、润肺、止咳 化痰等作用，孕妇吃多了也不会导致上火。不过，枇杷虽好吃，也不会上火，孕妇还是不能多吃。因为过多食用容易导致消化功能障碍，且性凉的食物吃多了容易肚子不舒服。

孕妇吃枇杷的注意事项

1、枇杷性凉，孕妇吃多了对身体不好，所以最好一次不要吃太多，2个左右即可。

2、枇杷含糖量高，所以有血糖高和有妊娠糖尿病的孕妇要少吃或者不吃。

3、脾胃虚弱腹泻的孕妇不能吃枇杷，以免加重病症。

孕妇适量吃枇杷的好处

开胃

枇杷中含有的有机酸能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑具有很好的作用，对食欲不好、消化功能下降的孕妇有很大的帮助。

有助于胎儿视力发育

枇杷的营养丰富，其所含的胡萝卜素为鲜果中最高，而胡萝卜素在体内可以0转化为维生素A，是维生素A安全来源，孕妇适量食用能促进胎儿视力发育。

增加抵抗力

枇杷中含有丰富的营养物质，比如维生素A、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等，孕妇适量食用能补充身体所需营养，从而增强人体抗病毒能力，减少被病毒侵扰的可能。

润肺止咳

枇杷有非常显著的润肺、止咳的作用，咳嗽的孕妇适当的吃一些枇杷能缓解咳嗽等不适。 

孕妇怎么吃枇杷好

1、直接吃

枇杷是一种可以生吃的水果，孕妇直接吃时要注意把枇杷上的绒毛洗净，然后去掉头、尾，这样其皮就很容易撕下来了。

2、做水果茶吃

材料：枇杷、苹果、雪梨。

做法： 枇杷、苹果、雪梨去皮、去核并切成小块状，然后将所有切好的水果一起放进养生壶中，加入凉开水和冰糖，盖好壶盖、接通电源，选择水果茶模式。待其跳灯后加冰糖调味即可。