宝宝消化不良能吃三文鱼吗

宝宝消化不良能吃三文鱼吗

能吃

三文鱼肉质鲜嫩，又没有太多鱼刺，本身十分适合给宝宝做辅食。从中医角度看：三文鱼能强健脾胃和补虚劳以及能暖胃。可以治疗消瘦、消化不良和水肿等病症。宝宝消化不良可适量吃些三文鱼，但注意不要生吃。

宝宝多大可以吃三文鱼

一般来说，宝宝八个月以后，就可以添加荤食了，也包括鱼类。

宝宝8-10个月以后，可以给宝宝吃三文鱼，但是要记住，量要少，一定要煮熟，最好是去刺捣细做成泥状，这样子比较好消化。

宝宝吃三文鱼有什么好处

1、促进宝宝生长发育：

三文鱼肝油中富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。

2、促进宝宝大脑发育：

三文鱼鱼肉富含蛋白质，所含蛋白最接近人类的蛋白，而鱼油则最接近人脑脂肪，可以促进大脑发育。

3、增强脑功能：

三文鱼中所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。因为三文鱼中含有DHA，被称为大脑的保护神。

4、食用安全健康：

吃鱼有一个最大的麻烦，那就是“鱼刺”，家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本身的营养价值之外，最好还要挑选少刺的鱼肉，三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，属于肉质细嫩鲜美的鱼类，宝宝不容易产生被鱼刺卡的危险，食用相对安全。

宝宝吃三文鱼注意事项

1、三文鱼属于深海鱼类，营养丰富，但用老人的话讲是属于发物，宝宝感冒、上火、有炎症的时候是不能吃的，否则有可能会加重病情。未足岁的宝宝要适量添加，注意观察，有些宝宝吃三文鱼会过敏。

2、三文鱼的颜色和其营养价值成正比，橘红色越深，价值越高，也越新鲜。因为颜色越深其含有的虾青素含量越高，这一点是和挑选其他三文鱼类不同的。

3、三文鱼不可与柿子同食，三文鱼中的蛋白质会与柿子中的鞣酸结合成鞣酸蛋白，聚集在人体内，从而引起呕吐、腹痛、中毒等症状。

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