宝宝咳嗽可以吃山药吗

03-27

宝宝身体免疫系统尚未发育成熟,免疫力低,所以生病的频率也会比较高。其中最常见的症状就是咳嗽,情况严重还会伴随发热。宝宝咳嗽,饮食方面也要注意,要知道什么能吃什么不能吃?那宝宝咳嗽可以吃山药吗?
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宝宝咳嗽可以吃山药

可以吃

山药性平、味甘,入肺经,食用可以增强肺部功能,含有丰富的胶质,具有润肺补肺的作用,可以缓解脾虚咳嗽,对于咳嗽的人群有一定的帮助,因此宝宝咳嗽是可以吃山药的。

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宝宝咳嗽吃山药的好处

1、缓解咳嗽:

山药味甘,入肺经,食用有很好的健肺的作用,可以增强肺部机能,有缓解咳嗽的作用。

2、补充能量:

山药中含有大量的碳水化合物,较好消化,可以为咳嗽的宝宝提供足够的能量补充。

3、润肺:

山药中含有的皂苷、粘液质等成分具有很好的滋润的效果,咳嗽的宝宝食用可以滋润肺部,具有很好的润肺作用。

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宝宝咳嗽吃山药注意事项

1、宝宝咳嗽吃山药要注意以前是否过敏,因为感冒咳嗽的时候,如果有发烧的情况,会加重过敏,容易出现严重不适的情况。

2、宝宝咳嗽吃山药要注意完全煮熟了,因为未熟的山药容易出现过敏的反应。

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宝宝咳嗽山药怎么吃好

山药

1、食材:

淮山药片60克鲜山药120克、粳米50克。

2、做法:

(1)将粳米淘洗后,同山药片一并放入锅内(以搪瓷锅或砂锅为好),加入适量清水,煮成稀薄粥。

(2)也可先将干山药研粉,待粥煮至米烂汤稠时调入山药粉同煮。

(3)如用新鲜山药,削去外皮后,洗净,切成丁状,同粳米一起煮。

莲子山药粥

1、食材:

莲子30g、山药80g、粳米50g

2、做法:

(1)山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯

(2)砂锅中放入洗净粳米,莲子和山药丁,加足量水

(3)大火煮开后,转小火,慢煲成粥。(期间需要不断搅拌下,防止粘底)。吃的时候可以加入白糖拌匀食用。

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