一岁宝宝可以吃榴莲吗

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榴莲营养价值丰富,除了含有很高的糖分,还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝适量吃榴莲也有一定的好处。但是宝宝肠胃娇嫩,爸爸妈妈担心太小还不能吃。那么,一岁宝宝可以吃榴莲吗?
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一岁宝宝可以吃榴莲

可以吃,但不适合多吃

榴莲含有丰富的营养元素,1岁宝宝可以少量食用,但不能吃过多。一岁宝宝的咀嚼功能和消化功能都未发育成熟,应以细软、易消化的食物为主。另外,榴莲气味较大,可能会影响宝宝的味觉反应。


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一岁宝宝吃榴莲的不良反应

1、不易咀嚼:

每个宝宝一岁时,长的牙齿数量都不一样,即使是宝宝长牙长的快的,也就10颗左右,有的宝宝甚至才长了2、3颗牙齿。而榴莲中含有众多的膳食纤维,需要牙齿的咀嚼功能,但宝宝的牙齿还比较稚嫩,牙齿功能还不健康,宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。

2、不易消化:

榴莲性热,大人吃榴莲还容易上火,更何况肠胃功能还不健全的一岁宝宝。虽然说,人的胃喜欢温热的食物,但是如果热性聚集过多,宝宝体内就容易造成湿热淤积,对宝宝身体不利。另外,虽然榴莲的营养很丰富,但是一岁宝宝对此的吸收还有限,如果吸收不了就容易造成宝宝上火。

3、易卡住咽喉:

榴莲有一特点,就是果汁粘稠,容易阻塞一岁宝宝的咽喉和气管,稍不注意,可能会导致宝宝窒息。所以,一岁宝宝的咽喉和气管还比较细小,不适宜吃粘稠的榴莲,以免给宝宝造成呼吸问题。

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一岁宝宝吃什么水果好

1、苹果:

苹果营养丰富,含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效

。宝宝若出现消化不良,可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,也可榨汁服用。

2、香蕉

香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软,适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

3、橘子

橘子是常见的美味佳果,果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃,也可以榨汁给宝宝饮用。

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梨被一些科学家和医生称为全方位的健康水果,果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素,有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块,或榨汁给宝宝饮用。

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一岁宝宝吃水果注意事项

1、不宜过多,每天保持1-2个水果即可。

2、最好选择当季的时令水果给宝宝食用。

3、选择水果时,根据宝宝的体质来选择,看宝宝会不会对一些水果过敏

4、在宝宝乳牙出全后,可以吃些富含纤维、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力,促进牙床、颌骨与面骨的发育。

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