月子病有哪些 常见月子病如何预防

产褥热

产后的伤口发炎、乳腺炎或是泌尿系统的感染会引起发烧，这种情形经常会发生在产后1到10天内。一般来说，产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些，但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况，可能就是产褥热。

预防及治疗措施

1、注意休息，多喝水，等待伤口干燥结痂。不要过多走动，不要过早洗澡，剖腹产的产妇一般10天以后方可沾水，以减少伤口感染。

2、注意产后的卫生清洁，产后一般都要放上护垫来隔离恶露，便后用温水冲洗干净，经常换洗内裤，防止细菌滋生，引发感染。

3、伤口疼痛、红肿，最好早些就医，看是否为小血管破裂的情形。

子宫脱垂

子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过多，或是生产时间过长而变得松弛，子宫就会发生移位，沿着阴道方向向下移动，会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。

预防及治疗措施

1、月子里不要久站、提重物、做下蹲动作，注意卧床休息，并经常翻身，也不要急于减肥而自行运动。

2、不要为了快速瘦身盲目穿收腹裤，腹压增加，导致子宫发生移位。保证排便正常，便秘时会增大腹压。

3、通过产后恢复理疗，脾胃调理：改善气血(气虚固摄不住导致子宫、脏腑下垂)，骨盆聚合：帮助恢复子宫韧带功能，加强盆底肌肉的支撑作用。

乳腺炎

产后一个月是乳腺炎多发的时期，产妇一般会有乳房胀痛的情况发生，有的还伴有发烧，这是因为在产后乳汁不能够顺利地排出来，乳汁淤积在内，就会滋生细菌，造成感染。

预防及治疗措施

1、产后及早下奶，勤让宝宝吸，保证乳汁通畅。奶水过多可以用吸奶器吸出来一部分，不要等到涨疼就有点晚了。

2、如果乳房内有较硬的可活动肿块或已经有轻度的乳腺炎症状(有触痛或是刺痛)，要及时找产后专业机构进行中医按摩疏通，如果有发烧、乳房红肿就要及时看医生及早进行治疗。

尿潴留

有的妈妈害怕排尿时伤口被细菌感染或是害怕疼痛，就强行憋尿，让膀胱承受很大的压迫，造成膀胱功能减退，排尿不畅、点点滴滴、排不尽的情况，这就是我们所说的尿潴留。

预防及治疗措施

1、无论顺产还是剖宫产，都要适当下床活动，这有利于小便排出。

2、留心观察排尿情况，如果有排尿困难的情况及时明确病因进行处理。