宝宝嗓子哑了还咳嗽是怎么回事
婴儿疾病 07-0816
04-19
宝宝多大可以吃香菇
6个月
宝宝六个月之后,妈妈们就可以在宝宝的辅食中添加香菇了。不过,要注意的是,由于小宝宝的消化系统还比较娇弱,所以在给宝宝添加香菇的时候,一定要清洗干净,蒸熟,煮烂。如果想要宝宝能更好的吸收香菇中的营养,那么最好是选择干香菇。
宝宝吃香菇有什么好处
1、增强抵抗力:
香菇体内含有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇,它能转化为维生素D,当宝宝吸收后,对于增强抵抗疾病的能力有很大的作用。香菇还含有双链核糖核酸,宝宝食用能预防流行性感冒等疾病。
2、促进生长发育:
如果宝宝缺乏铁、锌等微量元素则生长发育会迟缓,而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量较多,是宝宝长个期间不可缺少的矿物质,有利于宝宝健康生长。
3、保护牙齿:
宝宝食用香菇能预防龋齿。香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。另外,香菇所含的大量维生素C,同样可以杀灭有害菌,起到保护牙齿的作用。
4、预防佝偻病:
宝宝缺乏维生素D时可能导致佝偻病的发生,香菇含有丰富的维生素D,宝宝食用可预防宝宝佝偻病。