宝宝夏天预防中暑吃什么水果

04-26

夏季饮食水果中暑
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夏天来了，天气炎热，也是中暑的高发季节。尤其宝宝活泼好动，喜欢室外活动，一不小心很容易中暑。宝宝中暑，预防工作要做好，其中多吃新鲜的蔬菜水果是不错的选择。那么，宝宝夏天预防中暑吃什么水果好呢？
1

柚子

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，不仅营养丰富，而且药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。夏天吃柚子，其清香、酸甜、凉润的口感可以帮你瞬间提神，还有清凉降暑的妙用。

2

火龙果

火龙果味道清甜，有清热解毒、退肠火、通便、预防贫血、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑等作用，是夏天不可不吃的降火佳果。

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