糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
04-29
做法一
原料:嘉宝果1200g 、柠檬1/2颗、苹果1颗、二号砂糖450g
做法:
1、嘉宝果洗淨,每颗都用牙籤随意轻轻刺几下。砂糖拌匀,冷藏静置4小时。
2、柠檬榨汁。用完的柠檬放在冰箱内,是很好的天然除臭剂。
3、锅中放入嘉宝果、砂糖和柠檬汁,盖上锅盖小火慢煮。偶尔搅拌一下,以免烧焦。
4、加热10分钟,糖融化,嘉宝果出水。
5、大约40分钟,果皮已经软化皱皱的。汤汁略浓稠,加入苹果泥轻轻搅拌,小火续煮10分钟即可。