孕妇吃榴莲怎么吃不上火

05-06

榴莲怀孕护理上火
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很多准妈妈都喜欢吃榴莲，但因害怕上火每次只能吃一小点，很是不过瘾。那么，孕妇吃榴莲怎么吃不上火呢?
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和山竹一起吃

山竹和榴莲有“夫妻果”之称，这是因为山竹性偏寒，有有降燥、清凉解热的作用，刚好能中和榴莲引起的火性，使得身体寒热均衡，这样就不会上火。所以，孕妇吃完榴莲后不妨再吃1-3个山竹。

2

多喝水

孕妇在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，比如梨、西瓜等，也能解除燥热、不上火。

3

吃绿豆沙

绿豆性寒，有很好的清热降火功效，孕妇吃完榴莲后可以吃一些绿豆沙，这样可中和榴莲带来的热气，就不会导致上火。

【孕妇吃榴莲上火了怎么办】

4

孕妇吃榴莲注意事项

1、孕妇吃榴莲要控制好食用量，每天不能超过100克，以免出现肥胖或糖尿病等问题。

2、榴莲口感较稠结，易积于肠内，孕妇吃榴莲后要多喝开水帮助肠胃消化。

3、吃榴莲时不可以和酒、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子螃蟹等食物一起食用。

4、榴莲的热量及糖分较高，胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

5、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要食用。没吃完的榴莲肉最好放在保鲜盒里后放到冰箱的保鲜层，最多不能超过5天。

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