哺乳期吃枇杷有什么好处

05-07

枇杷产后注意事项产后恢复
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枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。那么哺乳期吃枇杷有什么好处？
1

止渴开胃

枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。产后产妇身体虚弱、食欲不好，消化功能下降，此时产妇口干喝枇杷茶效果不错。还能下食物，增加饭量。

2

过量吃枇杷的坏处

1、腹泻

枇杷是一种凉性水果，空腹食用枇杷容易刺激肠胃，使肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、胃酸过多

枇杷中含有多种有机酸性物质，空腹食用容易刺激胃酸的分泌，而人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，空腹过量食用枇杷，容易使体内的胃酸含量过多，进而造成胃部的不适。

3、助湿

枇杷中的糖分含量丰富，有助湿生痰之效，若是空腹过量食用枇杷还有可能会使痰液增多，引起身体的不适。

4、肥胖

在枇杷当中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致我们身体肥胖。

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