枇杷入菜要怎么做 哺乳期枇杷食谱推荐

05-07

枇杷能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。中医认为枇杷有润肺、止咳、止渴的功效与作用;枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收,那么枇杷入菜要怎么做?
1

枇杷银耳

原料:粳米100克、枇杷40克,银耳(干)30克、冰糖10克

做法:

1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分。

2. 枇杷冲洗干净,撕去外皮,切成两半,剔去果核。

3. 银耳用温水浸泡涨发,择洗干净,大者撕碎。

4. 取锅加入冷水、银耳、粳米,用旺火煮沸后,改用小火熬煮,至粥将成时,加入枇杷、冰糖,再煮两三沸即成。

2

枇杷红枣粥

原料:粳米100克,枇杷6颗,蜂蜜适量。

做法:

1. 将枇杷洗净,撕去外皮,把枇杷核去掉。

2. 将粳米洗净,用冷水泡一个小时后捞出了,沥干水分。

3. 在锅中加入适量的水,再加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬成粥,最好调入蜜糖即可。

3

枇杷骨汤

原料:腔骨400克,枇杷果8个,、香菜、水适量。

做法:

1. 枇杷果洗净后用水果刀对半切开,用刀尖挑出枇杷核;刮去枇杷果肉里的白色内衣,去涩味;用刀柄在枇杷果上轻轻刮,然后撕去外皮。

2. 去核去皮的枇杷果浸泡在盐水里待用。

3. 腔骨加水后在高压锅里炖30分钟左右,然后将处理过的枇杷果放入骨汤中,煮至开锅后即可熄火,加入香菜,以及少量盐调味。

4

冰糖枇杷

原料:枇杷1000克,樱桃15克),豌豆25克,冰糖250克。

做法:

1. 枇杷剥去外皮,除去核和内筋,放入清水内浸泡(以免变色)后捞出,再放入开水锅内氽过,然后用冷水漂上。

2. 食用时,在一净锅中放1000克水,并下入冰糖烧开溶化后过罗筛,将锅子洗净,倒入糖水和枇杷,烧开再装入汤盅内或用10个小碗装,撒入红樱桃和青豆即成。

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