超重儿童可以喝鱼肝油吗

05-16

超重儿童可以喝鱼肝油吗?这个问题的答案可能会有一些家长朋友想要知道,鱼肝油适用于各种人群,那么究竟儿童超重能不能喝鱼肝油呢?想知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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超重儿童可以喝肝油吗

超重儿童可以喝鱼肝油

原因分析:

吃鱼肝油不会发胖,鱼肝油主要含维生素A,E,对眼睛,皮肤等有好处,对一些缺乏维生素的疾病有辅助治疗作用。可以预防、治疗佝偻病,鱼肝油是强壮骨骼的营养物品。

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什么人适合喝鱼肝油

1、用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

2、母乳喂养和混合喂养的婴儿。

3、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

4、足不出户少晒太阳者。

5、过敏鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生,促进胎儿骨骼、大脑发育,令出生后的婴儿体格强健。

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超重儿童吃什么好

1、1~3岁宝宝:

准备过渡到成年人的饮食结构

根据中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南。0~3岁,宝宝一般母乳至2岁左右,各种辅食后。逐渐过渡到成年人的食物结构。

2、4~6岁宝宝:

适度补充高钙奶制品。

4~6岁后,其营养结构与成年人差不多一致,但应适度多补充奶制品。

3、7~12岁的小学生:

少吃零食,饮用清淡饮料,控制食糖摄入; 重视户外活动

4、13~18岁的中学生:

多吃谷类。13~18岁的中学生,多吃谷类,供给充足能量——谷类的提供糖类是供大脑使用。保证鱼、禽、肉、蛋、奶、豆制品和蔬菜的摄入。

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