宝宝消化不良可以吃板栗吗

宝宝消化不良可以吃板栗吗

不可以吃

消化不良主要是因为脾胃功能虚弱，不能运化物质导致胃部不适。板栗富含丰富的维生素和高蛋白对人体健康有好处，但是板栗属于坚果类，生的板栗较硬脾胃不能完全消化从而会引起不适，熟的板栗在有消化不良的情况下也不能完全被消化，多余的食物在胃内容易产气导致胃部胀满不适，所以不建议吃。

宝宝消化不良不可以吃什么食物

1、容易导致腹胀的食物别吃：

比如黄豆、红薯、绿豆、豆浆等都可能会导致人的肠道发生胀气。在宝宝消化不良的时候本身就有腹部不舒服的问题，再吃这些食物会导致腹部不适更加的明显。还有如果宝宝有拉肚子，牛奶也不能给他喝。

2、长纤维食物：

西瓜、梨子、芹菜、柚子、菠菜等等食物中含有的纤维素比较多，对于肠道的蠕动有促进的作用，到时候容易加重宝宝拉肚子的问题。

3、多糖食物：

糖分高的食物容易导致肚子胀气，宝宝本身消化能力就不好了，再吃这些食物会导致腹部不舒服的症状更为明显。

宝宝消化不良吃什么食物好

1、山楂：

据了解，山楂的去油功能是所有水果中最厉害的。此外，若肠胃不好，也可以吃山楂来助消化，但山楂不像其他水果那么可口，所有，最好做成小零食以便食用。

2、胡萝卜：

在操作时，可以将它洗好剁碎煮烂，然后用纱布包好，取汁留渣，再加入白糖，调成红萝卜汁食用。因为，红萝卜汁是碱性食物，内含果胶，能促进大便成形和吸附细菌及毒素，以便排出。

3、大麦及大麦芽：

若消化不好的话，可以多吃些大麦，因为，它里面含有丰富的维A、B、E、淀粉酶，尿囊素、脂肪和矿物质等，这样不但有助于消化，而且还能促进肠胃溃疡的愈合。

4、香蕉：

若消化不好的话，可多吃一些香蕉，因为，它里面的纤维素，不但有利于消化，而且还能恢复人体的电解质和钾，让身体恢复健康。

5、酸奶：

若消化不好的话，可多喝一些酸奶，因为，它不但营养富裕，而且还能将其中的乳糖调解为乳酸，并且还能抑制体内霉菌的生长，可预防菌群失调，预防便秘。

6、苹果：

对于它，大伙都熟悉吧，它里面的鞣酸和果胶，不但有收敛的功效，而且还能吸收毒素，以便排出体外。此外，苹果中的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

7、西红柿：

若以上方法都没用的话，则可以多吃些番茄，因为，它里面含有苹果酸、甲酸、维C，即使在加热时都不会被破坏，能增加维生素的利用率。此外，还有一种特殊成分—番茄素，有利于消化、利尿，并能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

宝宝消化不良辅食食谱推荐

蒸苹果泥

1、食材：

苹果1个。

2、做法：

苹果切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

山楂饼

1、食材：

鲜山楂300克，淮山药300克，白糖适量。

2、做法：

(1)将山楂去皮、核，洗净;山药，去皮洗净，切成块。

(2)将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟，压抑成小饼，即可食用。

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