宝宝便秘可以吃洋葱吗

宝宝便秘洋葱怎么吃好

洋葱肉碎炒鸡蛋

1、食材：

鸡蛋3、4个，紫皮洋葱1个，猪肉或牛肉3小匙，水、盐，米酒、酱油、糖、油、生粉适量。

2、做法：

(1)鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用。

(2)洋葱切粒或切条，猪肉或牛肉切碎，用米酒、酱油、糖、油、生粉腌好。

(3)用少许油热锅，然后把肉碎和洋葱倒进锅里爆炒一会儿，等肉差不多都熟了把鸡蛋倒进去一起炒。等蛋炒熟了就可以起锅。

洋葱鸡蛋饼

1、食材：

洋葱2克，鸡蛋116克，面粉100克，清水75克，盐1克，胡椒粉0.5克，食用油2克。

2、做法：

（1）洋葱去皮后，切成细细的丝。

（2）面粉中加入两个鸡蛋。

（3）用筷子搅拌一下，再加入清水搅拌。

（4）加入洋葱丝，再次搅拌。

（5）面糊中加入盐和花椒粉搅拌均匀。

（6）开启电陶炉，锅热后在不粘锅中抹少许食用油，将面糊倒入小锅中，中火慢烙。

（7）底部定型后，顺着锅边慢慢将饼翻面，烙至两面金黄色即可。

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