怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
05-20
何首乌煨鸡
配方：何首乌20g，母鸡1只。
做法：何首乌研末，备用。母鸡宰杀后去毛和内脏，洗净。布包首乌粉塞入鸡腹内，加水适量，煨熟。取出首乌袋，加食盐、生姜、料酒适量即成，吃肉喝汤。
功效：能补肝养血，滋肾益精。适用于血虚、肝肾阴虚所致的头昏眼花，失眠，脱肛，子宫脱垂等症。
鸡蛋黑豆汤
配方：鸡蛋2只，黑豆60g，米酒120ml。
做法：先将黑豆用沸水浸软，鸡蛋洗净，一同入锅煎煮，鸡蛋熟后去壳再入锅煮15分钟，冲入米酒即成。每日1剂，2次分服。
益母草煮鸡蛋
配方：益母草30g，鸡蛋2只。
做法：将益母草、鸡蛋洗净，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再入锅煮20分钟，吃蛋饮汤。每日1剂。
功效：滋阴养血，活血调经。用治气滞血瘀性痛经。